Det sömnlösa folket - vad gör vi åt svenskarnas sömnproblem?

Program

• 12.00 Registrering och lunch.

• 13.00 De vanligaste sömnförstörarna och vad kan vi göra åt dem?

  Stress, skiftarbete och dåliga sömnrutiner är de tre vanligaste sömnförstörarna, och två av dem är klart kopplade till arbetet. Sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt diskuterar orsakssamband och konsekvenser för både individ och samhälle.
  Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi vid Karolinska institutet.

• 13.30 Hur ska sömnlöshet utredas och behandlas?

  Richard Harlid, en av Sveriges mest erfarna experter på utredning och behandling av komplexa sömnsjukdomar, ger en inblick i sömnlöshetens medicinska territorium. Vilka sömnsjukdomar kräver utredning av specialist och vad kan primärvården göra?
  Richard Harlid, verksamhetschef, Aleris FysiologLab, specialist i anestesi och intensivvård med sömn och snarkning som specialområde.

• 14.00 Sov gott med kognitiv beteendeterapi

  Psykologen och KBT-terapeuten Marie Söderström forskar om sambandet mellan stress, sömn och utmattning och är knuten till stressmottagningen och sömnmottagningen vid Karolinska institutet. Kognitiv beteendeterapi, KBT, används i dag framgångsrikt för behandling av vissa typer av sömnproblem.
  Marie Söderström, psykolog, författare och forskare, KBT-centralen och Karolinska institutet.

• 14.30 Kaffe med tillbehör.

• 15.00 Orsakar World of Warcraft kroniska sömnproblem?

  Förskjutet sömnfassyndrom är den medicinska diagnosen på rubbad dygnsrytm orsakad av exempelvis överdrivet och nattligt datorspelande. Ett tillstånd som är en källa till oro hos många tonårsföräldrar.
  Jan Ulfberg, docent, sömnspecialist vid sömnapnémottagningen, Capio Läkargruppen i Örebro.

• 15.20 Utredning och behandling av snarkning och sömnapné

  Sömnapné orsakad av snarkning är en av de vanligaste orsakerna till dålig sömn. Den drabbade är i riskzonen för andra hälsoproblem, t ex högt blodtryck och andra hjärt-kärlrelaterade sjukdomar. Behandling av sömnapné är mycket lönsamt ur hälsoekonomisk synvinkel, enligt en ny brittisk studie. Men i Sverige växer köerna till behandling.
  Richard Harlid, verksamhetschef Aleris FysiologiLab.

• 15.50 Kända och okända sömnstörningar hos patienter med neurologiska sjukdomar

  Det finns ett känt samband mellan exempelvis Parkinsons sjukdom och störd sömn, och trötthet är ett vanligt symtom hos MS-patienter. Men ny forskning pekar på att även strokepatienter och epilepsipatienter kan lida av sömnrubbningar, en kunskap som är viktig att sprida för att kunna hjälpa patienterna till en bättre livskvalitet.
  Lena Leissner, överläkare på sömnenheten, neurologiska kliniken, Universitetssjukhuset Örebro, ordförande i Svensk förening för sömnforskning och sömnmedicin.

• 16.15 Uppdatering: Narkolepsi och influensa – var står forskningen i dag?

  Nya rön tillkommer ständigt kring till misstänkta sambandet mellan narkolepsi hos unga och pandemivaccineringen. Här ges en uppdatering av den senaste forskningen på området.
  Lena Leissner, överläkare på sömnenheten, neurologiska kliniken, Universitetssjukhuset Örebro.

• 16.30 Paneldiskussion: Hur kan primärvården hjälpa det sömnlösa folket?

• 17.00 Sömndagen avslutas.