Få hela storyn
Starta din prenumeration

Prenumerera

Nyheter

Forskare: träningscykel under skrivbordet kan fungera

Publicerad: 18 februari 2011, 13:40

Bärbara träningscyklar under skrivborden kan vara ett sätt att motverka hälsoproblemen som följer med en stillasittande livsstil, menar forskare.


Att fysisk inaktivitet kan leda till fetma, kärlsjukdomar och diabetes är välkänt.

Nu rapporterar BBC Health News att forskare vid East Carolina University undersökt om mobila träningscyklar som kan användas vid skrivbordsarbetekan vara en metod för att förbättra hälsan hos kontorsanställda.

I en artikel i British Journal of Sports Medicine presenterar forskarna en studie som omfattar 18 personer som fick varsin maskin att använda på jobbet.

Studien visar att maskinerna i genomsnitt användes 12 dagar av 20 och att de anställda trampade i genomsnitt 23 minuter åt gången. I intervjuer uppgav samtliga att de skulle använda maskinen om deras arbetsgivare erbjöd dem en.

Artikelförfattarna noterade dock att motivationen kunde tryta efter ett tag, vilket betyder att motivationshöjande insatser också krävs.

Läs abstract till artikeln:

Feasibility of a portable pedal exercise machine for reducing sedentary time in the workplace

Dela artikeln:


Dagens Medicins nyhetsbrev

Välj nyhetsbrev