Få hela storyn
Starta din prenumeration

Prenumerera

Nyheter

Högt proteinintag och kalcimtillskott ger friska ben

Publicerad: 22 mars 2002, 08:33

Protein hjälper kroppen att ta upp kalcium, när det finns i tillräcklig mängd, vilket är raka motsatsen till vad man tidigare trott. Det visar en ny studie som presenteras i American Journal of Clinical Nutrition.


Forskare från Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging vid Tufts University, Boston, USA har i en randomiserad placebokontrollerad studie funnit att protein förstärker kalciumets positiva verkan på bentätheten.  Patienter som åt en kost med högt proteinintag samtidigt som de fick kalciumtillskott, visade signifikant positiva effekter på sin bentäthet. För patienter som fick placebo kunde man se att mängden kalcium i deras blod minskade när de åt protein.  Försöken visar enligt forskarna att så länge patinten fick tillräckligt med kalcium så hade proteinet en positiv verkan på bentätheten. Vid för låga mängder kalcium hade däremot proteinet motsatt verkan.  Tidigare har man trott att proteinet alltid gav en negativ effekt på kroppens kalciumupptag.  Studien omfattade 342 friska män och kvinnor som alla var över 65 år.

Ulrika Sehlberg

Dela artikeln:


Dagens Medicins nyhetsbrev

Välj nyhetsbrev