Få hela storyn
Starta din prenumeration

Prenumerera

Nyheter

Minipromenader bra för soffpotatisar

Publicerad: 25 februari 2008, 11:43

Även korta avbrott i stillasittande perioder är bra för hälsan. Det kan räcka med att resa på sig under reklampausen när man tittar på tv, menar australiensiska forskare.


I studien, som publicerats på tidskriften Diabetes Cares hemsida, lät forskarna 168 personer bära en accelerometer under en veckas tid för att mäta deras totala stillasittande tid och hur ofta den avbröts.

 Samtidigt mättes bland annat blodsocker, blodtryck, blodfetter och midjemått.

 De personer som hade fler avbrott i sin stillasittande tid hade bättre värden på flera områden, oavsett hur lång deras totala inaktiva tid var.

 Det kan handla om så enkla saker som att resa på sig under reklamavbrott när man ser på tv eller att ta en kort promenad inne på kontoret, menar forskarna.

Läs mer på Diabetes Cares hemsida

Dela artikeln:


Dagens Medicins nyhetsbrev

Välj nyhetsbrev