Få hela storyn
Starta din prenumeration

Prenumerera

Nyheter

Träning utan viktnedgång ökade insulinkänslighet

Publicerad: 14 mars 2003, 08:24

Träning som inte orsakade viktminskning ökade bland annat insulinkänsligheten och ökade aktiviteten av blodfettspjälkande enzymer. Det visar en studie som presenteras i tidskriften Diabetes Care.


Forskarna som bland annat arbetar vid University of Florida, Gainesville, USA, utförde en studie för att undersöka effekten av gångträning under en sexmånadersperiod hos 18 personer, som var 52 år och hade ett kroppsmasseidex på 29 i genomsnitt.  Ingen av deltagarna tränade regelbundet. Gångträningen motsvarade 45-75 procent av försökspersonernas hjärtkapacitet och utfördes i 30-minuterspass 3-7 dagar i veckan.  Forskarna mätte bland annat insulinkänsligheten, aktiviteten av plasmalipas, som spjälkar fetter i blodet, samt halterna av blodfetter.  Studien visar att insulinkänsligheten ökade hos studiedeltagarna, även aktiviteten av olika lipaser ökade. Detta utan att kroppsmasseidex, BMI, midjemått, omsättningen av blodfetter, eller halterna av blodfetter vid fasta påverkades.  Forskarna konstaterar att en ökad aktivitet av lipoproteinlipas kan kopplas till en minskad kvot mellan totalkolesterol och HDL-kolesterol och att de förhållanden mellan lipasformerna som forskarna registrerade bland studiedeltagarna kan kopplas till ett minskat midjemått.  Därför anser forskarna att även måttliga mängder motion, utan viktförlust vara en markör som påverkar markörer för blodsocker- och fettmetabolismen i positiv riktning hos tidigare icke tränade vuxna i medelåldern.

Dela artikeln:


Dagens Medicins nyhetsbrev

Välj nyhetsbrev