Få hela storyn
Starta din prenumeration

Prenumerera

Diabetes

Risk för diabetes typ 2 kan minska genom att ta fler steg

Publicerad: 17 januari 2011, 11:08

Att öka antalet dagliga steg håller inte bara vikten under bättre kontroll utan kan också kopplas till förbättringar i insulinkänsligheten, enligt en ny studie.


Nu kommer ytterligare belägg för att fysisk aktivitet är en bra metod mot övervikt och fetma.

Det är australiensiska forskare som försett 592 medelålders invånare i Tasmanien med en stegräknare och sedan analyserat hur eventuella förändringar i antaget steg kan återspeglas i olika hälsorelaterade parametrar.

Slutsatsen är att de personer som ökat antalet dagliga steg från den första testperioden år 2000 till den andra testperioden 2005 också hade minskat i vikt och förbättrat sin insulinkänslighet.

Tusen extra steg var kopplat till en minskning i vikt med 0,08 BMI-enheter och en förbättrad insulinkänslighet med 1,38 enheter enligt indexet HOMA.

När forskarna korrigerade för förändringar i BMI blev förändringen i insulinkänslighet icke statistiskt signifikant, vilket antyder att denna förändring berodde på minskning i fettvävnad.

Studien publiceras i tidskriften British Medical Journal.

Läs hela originalstudien:

BMJ 2011; 342:c7249

Dela artikeln:


Dagens Medicins nyhetsbrev

Välj nyhetsbrev

Se fler branschtitlar från Bonnier News